少し汗をかくだけ！代謝と肌の関連性

こんにちわ！

けいすけです！

突然ですが

あなたは一日に

どれくらいの汗をかいていますか？

汗をかくのって疲れるし

ベタベタになるしで

汗をかかないように生活してる人

多いですよね？

しかし、代謝が低下することで

血液の流れの低下などにより

くすみやクマ、むくみ、肌のゴワツキなど

肌トラブルの原因になります。

それを起こさないためにも

日頃から代謝を良くさせることが

大切なんです！

今のまま

運動もせず代謝が低下すると

血液の流れ、リンパ液の流れの低下により

トラブルが繰り返す肌を作ってしまいます！

そこであなたに

肌トラブルを繰り返さない

代謝の向上を促す方法をお伝えします！

代謝の向上を促す方法

①起床後のストレッチ

②体が温まるものをとる

③水をしっかりとる

④できるだけ湯船に浸かる

この4つを意識して

普段と変わらない生活を送るだけです！

この4つを実践して

生活するだけで

代謝を向上させることができます！

簡単じゃないですか？？(*^^*)

これをするだけで

トラブルを繰り返さない肌を作れるとしたら

やるしかないですよね？！

さあ！！

まずは今日帰ったら

浴槽にお湯を貯めて

ゆっくり湯船に浸かってみましょう！

そして明日から

4つを意識して生活するだけです！！

最後まで読んでくださり

ありがとうございます(*^^*)