こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが あなたは エナジードリンクは好きですか？ 私は大好きです！ 美味しいしなんかやる気出るし てことでスポーツする前は必ず飲んでます ここで、問題です 肌に良くない飲み物って何かわかりますか？ タイトルと話の流…

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが あなたの好きな飲み物は なんですか？ 実は 飲み物にも飲むだけで 肌にいい飲み物があるんです さあ、それは一体なんだと思いますか？ それは、飲むヨーグルトなんです！！ ヨーグルトに含まれている 乳酸菌は腸内環…

はじめまして！ けいすけです！ 突然ですが、 あなたはニキビができた時 気になって潰したりしてませんか？ ニキビができた時に 気になって触っていたら潰しちゃった なんて話よく聞きますよね 朝鏡の前で自分の顔見た時や 友達と写真を取ろうとした時 ニキ…

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが あなたは口にする食べ物が 与える影響を考えたことはありますか？ 普段は食べたいものを 食べがちで 肌に与える影響まで考えて食べる人は 少ないですよね？ 肌も細胞の一つ一つで形成されていので どれだけスキンケ…

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが あなたは一日に どれくらいの汗をかいていますか？ 汗をかくのって疲れるし ベタベタになるしで 汗をかかないように生活してる人 多いですよね？ しかし、代謝が低下することで 血液の流れの低下などにより くすみや…

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが、 あなたは一日に どのくらい水を飲んでいますか？ 味がついた飲み物が 好まれるのは当たり前で 水を意識しないで飲む人は少ないですよね 1日に飲む水の量は 2リットルとされていますが これはコップ約10杯にあたり…

こんにちは！ けいすけです！ 突然ですが あなたは睡眠の時 質の高い睡眠がとれていますか？ 寝付きが良い人、悪い人 人それぞれですが 自分の睡眠の質を把握してる人なんて ほとんどいないですよね？ 適切な睡眠時間は6~7時間の睡眠時間が 目安とされていま…