「ヒット打ちたい」 「ヒット打ちたい」 と口だけの生活を繰り返し どれだけ上達したいと意気込んでも 結局どこをどう直したらいいか分からず 途方に暮れていた私が 迷ったり 深く考えすぎることなく 貧打から強打へと変身に成功して 打席に立てば 「あいつ…

「肌キレイなりたい」 「肌キレイなりたい」 と口だけの生活を繰り返し どれだけ美肌になりたいと意気込んで 調べても沢山出てきすぎて 結局何をしたらいいか分からず 諦めかけてた肌汚の私が お金をかけたり 細かいこと調べなくても 肌汚から美肌への変身に…

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが あなたは お風呂にどのくらい入っていますか？ シャワーだけで済む人 朝風呂をする人 様々だと思います。 私もシャワーだけで 済ませてしまう事が 多かった時期がありました しかし シャワーだけで済ませてしまって…

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが あなたは 朝ごはんを食べていますか？ 朝起きれないから 朝はギリギリまで寝ていたいからと 朝ごはんを食べない人も 少なくないはずです たかが朝食 たかが1日3食のうちの1食 そう思うかもしれません しかし 朝食は…

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが あなたは 何時に就寝していますか？ 人は 大人になるにつれて 寝る時間がどんどん 遅くなっていきますよね、 しかし 睡眠時間は肌を守る とても大切な時間です 適切な睡眠時間は6~7時間の睡眠時間が 目安とされてい…

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが あなたは 自分の肌質を知っていますか？ 自分の肌質を知っておくことは スキンケアをする上で 最も大事なことです そこで あなたも 自分の肌質を理解しましょう！ 肌質は4種類に分かれます ①乾燥肌（水分少・脂分少…

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが あなたは シートマスクをしていますか？ 私はできるだけ お風呂上がりには シートマスクをするようにしています シートマスクは 肌に水分を与えて 潤いをもたらしてくれます しかし 使い方を間違ってしまうと 逆効果…

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが あなたは 顔の産毛を放置していませんか？ 産毛が薄い人濃い人 人それぞれだと思います しかし 薄い濃いに関係なく 産毛は処理しないとダメなんです！ 産毛というのは 本来肌を守るために生えていますが それ故に外…

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが あなたは 枕カバーどのくらい変えていますか？ 枕カバーを 洗濯する頻度は 人によって様々だと思います しかし枕は 日々使うにつれ あなたが想像する以上の 細菌が付着しているんです 人は寝ている時に コップ一杯分…

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが あなたも ストレスや不安を感じたことありますよね？ 生きていく中で ストレスや不安といった ネガティブ思考になったことがない人は ほとんどいないと思います しかし このネガティブといった感情が 肌に悪い影響を…

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが あなたは 日頃から体を動かしていますか？ 日頃から 体を動かすか動かさないかによって 肌の状態も大きく左右されます 私自身 ずっと野球をしてきましたが 野球を辞めた途端に ニキビが一気に増えたんです 運動不足…

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが あなたは お酒が好きですか？ 私は大好きです！ 毎週末に予定を立てて 行くほど好きです！ しかし アルコールは肌に良くないのではないか と思ったことありますよね 実は 選ぶお酒や 気をつければいい点を抑えておけ…

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが あなたは 正しく顔を洗えていますか？ 私は昔に 顔の汚れをしっかり落とそうと ゴシゴシ洗っていました しかし それは逆効果で 手の摩擦により 肌にダメージを与えているのです そこでどう洗うのがいいのか それは …

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが あなたは 夏が好きですか？ 私は大好きです！ イベントが多いのはもちろんですが なんたってあの照りつける 日差しが好きなんです 日差しの元で アイスやかき氷を食べたり 海入ってBBQしたり あと、肌を真っ黒に焼く…

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが あなたは 顔を何で拭いていますか？ お風呂上がりや洗顔のあと タオルで吹くのが常識ですよね あなたも なるべく肌へのダメージは 避けたいと考えていると思います そこで 肌へのダメージを抑えるために 何を意識し…

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが あなたは エナジードリンクは好きですか？ 私は大好きです！ 美味しいしなんかやる気出るし てことでスポーツする前は必ず飲んでます ここで、問題です 肌に良くない飲み物って何かわかりますか？ タイトルと話の流…

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが あなたの好きな飲み物は なんですか？ 実は 飲み物にも飲むだけで 肌にいい飲み物があるんです さあ、それは一体なんだと思いますか？ それは、飲むヨーグルトなんです！！ ヨーグルトに含まれている 乳酸菌は腸内環…

はじめまして！ けいすけです！ 突然ですが、 あなたはニキビができた時 気になって潰したりしてませんか？ ニキビができた時に 気になって触っていたら潰しちゃった なんて話よく聞きますよね 朝鏡の前で自分の顔見た時や 友達と写真を取ろうとした時 ニキ…

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが あなたは口にする食べ物が 与える影響を考えたことはありますか？ 普段は食べたいものを 食べがちで 肌に与える影響まで考えて食べる人は 少ないですよね？ 肌も細胞の一つ一つで形成されていので どれだけスキンケ…

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが あなたは一日に どれくらいの汗をかいていますか？ 汗をかくのって疲れるし ベタベタになるしで 汗をかかないように生活してる人 多いですよね？ しかし、代謝が低下することで 血液の流れの低下などにより くすみや…

こんにちわ！ けいすけです！ 突然ですが、 あなたは一日に どのくらい水を飲んでいますか？ 味がついた飲み物が 好まれるのは当たり前で 水を意識しないで飲む人は少ないですよね 1日に飲む水の量は 2リットルとされていますが これはコップ約10杯にあたり…

こんにちは！ けいすけです！ 突然ですが あなたは睡眠の時 質の高い睡眠がとれていますか？ 寝付きが良い人、悪い人 人それぞれですが 自分の睡眠の質を把握してる人なんて ほとんどいないですよね？ 適切な睡眠時間は6~7時間の睡眠時間が 目安とされていま…